Erstmalig in Deutschland: Living Alive Experience vor den Kulissen des Grand Hotel Heiligendamm

(PRESSEMITTEILUNG) Das eigene Wohlbefinden stärken und eine gesunde Lebensweise führen steht bei vielen ganz oben auf der Liste der Neujahrsvorsätze. Das Grand Hotel Heiligendamm bietet Gästen jeweils vom 18. bis zum 23. Januar und 08. bis 13. März 2026 eine echte Deutschlandprämiere: 

Erstmalig findet das mehrtägige, im US-amerikanischen Raum bereits etablierte Gesundheitsretreat Living Alive Experience auch hierzulande statt. Die besondere Energie des Grand Hotel Heiligendamm und seiner Umgebung schafft eine Atmosphäre, in der Tage der Ruhe, Erholung und inneren Neuorientierung ihren perfekten Ursprung finden. 

Unter der Leitung von Dr. Dominique Thomsen, Gesundheitswissenschaftlerin und dem Sportwissenschaftler Hannes Thomson bekommen Gäste evidenzbasierte Ansätze zu Bewegung, Ernährung, mentaler Klarheit und Regeneration vermittelt. Persönliche Einzelgespräche ermöglichen eine individuelle Beratung hinsichtlich angemessener Bewegungseinheiten, Spa-Anwendungen sowie einer ausgewogenen Nährstoffversorgung.

Ergänzt wird das Programm durch Workshops über die Säulen des Living Alive-Konzepts, zu denen unter anderem Positivität, Ruhe und Selbstführung zählen. Ausgedehnte Spaziergänge entlang der winterlichen Ostseeküste sowie gemeinsame Mahlzeiten machen das Retreat zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Alle Teilnehmenden erhalten zudem einen sorgfältig ausgearbeiteten Leitfaden, der dabei hilft, gewonnene Impulse, neue Routinen und wertvolle Erkenntnisse langfristig im Alltag zu verankern.

 

Über die Experten

Dr. Dominique Thomsen verbindet seit über zwanzig Jahren Forschung, Lebensstilmedizin und
Verhaltenspsychologie mit einem menschlich zugewandten Ansatz. Sie ist Mitgründerin der German Society for Lifestyle Medicine und engagiert sich für die wissenschaftlich fundierte Weiterentwicklung der Lebensstilmedizin im deutschsprachigen Raum.

Mit einem Hintergrund in Sportwissenschaft und Pädagogik, Coaching-Erfahrung und systemischem Verständnis für Bewegung und Lebensgestaltung führt Hannes Thomsen durch die körperlichen Einheiten, begleitet Prozesse und schafft Räume, in denen sich Klarheit und Kraft neu ordnen dürfen. Gemeinsam verbindet das Expertenpaar das wissenschaftliche Tiefe mit Authentizität, Erfahrung und menschlicher Nähe.

 

Weitere Angebote für eine Gesundheit aus dem Inneren

Ergänzend zur Living Alive Experience können sich Gäste im Grand Hotel Heiligendamm während der Yoga & Regeneration Days mit Yogameister und Ayurveda-Therapeut Suraj Vyas auf eine Reise zur inneren Balance begeben. Tägliche Yogaeinheiten werden kombiniert mit gezielter Regeneration, manuellen Anwendungen und Zeit für persönliche Rückzüge. So erleben Gäste einen Aufenthalt, der sie nachhaltig zur Ruhe kommen lässt.

Die Yoga & Regeneration Days finden jeweils statt am: 29.01-01.02, 12.-15.02. und 26.02.-01.03. 2026.

Bereits zum dritten Mal bietet das Grand Hotel Heiligendamm das Longevity Yoga Retreat unter der Leitung von Dr. med. Claudia Kettler und Yogalehrerin Nadia Dassouki an.

Vom 19. bis 22. März 2026 erhalten Gäste in Workshop-ähnlichen Sitzungen und persönlichen Einzelgesprächen mit der Allgemeinmedizinerin Claudia Kettler einen Überblick über ganzheitliche Medizin und lernen, wie sie dieses Wissen in ihrem Alltag anwenden können. 

Ergänzt wird die medizinische Komponente durch Yoga-, Kraft- und Entspannungseinheiten. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt. Eine frühzeitige Buchung der jeweiligen Retreats wird empfohlen.

GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
FÜR IHR WOHLBEFINDEN.

Zum Jahresbeginn laden wir Sie ein, Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.
Unsere ausgewählten Retreats verbinden wissenschaftlich fundierte Konzepte mit Bewegung
und Regeneration – getragen von der besonderen Ruhe Heiligendamms.

LIVING ALIVE EXPERIENCE LONGEVITY YOGA RETREAT Die Living Alive Experience ist ein sechstägiges Gesundheitsretreat, das die Prinzipien der modernen Lebensstilmedizin erlebbar macht. Evidenzbasierte Ansätze zu Bewegung, Ernährung, mentaler Klarheit und Regeneration verbinden sich mit persönlicher Begleitung und alltagsnahen Methoden für Menschen, die Gesundheit nicht nur verstehen, sondern nachhaltig in ihr Leben integrieren möchten. Termine 2026 18.–23. Januar 08.–13. März

YOGA & REGENERATION DAYS Im Grand Hotel Heiligendamm verbinden sich tägliche Yogaeinheiten mit gezielter Regeneration, manuellen Anwendungen und Zeit für persönliche Rückzüge. Zwischen Ostsee und Buchenwald entsteht ein natürlicher Rhythmus, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht – ohne Leistungsdruck, dafür mit Klarheit und Ruhe. Termine 2026 29. Januar – 01. Februar 12. Februar – 15. Februar 26. Februar – 01. März

LONGEVITY YOGA RETREAT Gemeinsam mit Dr. med. Claudia Kettler und Nadia Dassouki vereint das Longevity Yoga Retreat dynamische und regenerative Yogaeinheiten, funktionelles Training sowie ausgewählte Impulse aus der funktionellen Medizin. Persönliche Konsultationen bieten zusätzliche Orientierung für das eigene Wohlbefinden. Termin 2026 19.–22. März

Weitere Informationen zur Buchung unter: www.grandhotel-heiligendamm.de

 

Über das Grand Hotel Heiligendamm:

Das Grand Hotel Heiligendamm ist als Mitglied der ‚The Leading Hotels of the World‘ eines der führenden Lifestyle 5 Sterne Luxus Resorts im Norden Europas. Mit seiner einzigartigen Lage am Ostseestrand bildet es eine Symbiose aus Luxus, historischer Architektur und malerischer Naturlandschaft. Das Resort, vor den Toren Hamburgs und Berlin gelegen, befindet sich im Herzen des ersten deutschen Seebads Heiligendamm, das 1793 gegründet wurde. Am 1. Juni 2003 wurde das Grand Hotel Heiligendamm eröffnet. Seit 2013 gehört das historisch einmalige Ensemble der
Unternehmerfamilie Morzynski aus Hannover.

Das elegante Ambiente des Grand Hotel Heiligendamm bietet komfortable Zimmer und Suiten, welche sowohl mit Meer- als auch mit Landblick verfügbar sind. Die Resort-Anlage bietet großzügige Vielfalt und Exklusivität für private Anlässe wie auch für Kundenveranstaltungen. Eine Auswahl an gastronomischen Einrichtungen – darunter das Gourmet Restaurant Friedrich Franz mit Sternekoch Ronny Siewert – der großzügige Heiligendamm SPA, verschiedene Sportangebote wie Golfen, Biking und Tennis, familienfreundliche Angebote, inklusive einer Kindervilla, eine stilvolle wie gemütliche Bibliothek mit über 2.000 Büchern sowie ein exklusives Kulturprogramm bilden die Säulen des Hotels.

Das Grand Hotel Heiligendamm ist eine Welt für sich: eine zeitlos schöne und zugleich moderne Destination im Norden Deutschlands. Zu jeder Jahreszeit lädt das luxuriöse Hideaway zur puren Erholung und Inspiration ein.

PRESSEMITTEILUNG – BILDER UND TEXTE:  GRAND HOTEL HEILIGENDAMM